Hvem kan ha nytte av parterapi?
Parterapi er for alle typer par, enten det er kjærlighetsparet, søskenparet, forelder-barn, venneparet eller kollegaparet. De fleste kjenner parterapi som noe for kjærlighetsparet, og oftest i konflikt-scenarier der det er om å gjøre å finne ut av De Store Spørsmålene.
Parterapi kan være nyttig for alle par som kjenner de trenger litt input i hvordan de er sammen. Det trenger ikke være de store konfliktene, det kan like gjerne være vedlikehold av hvordan vi gjør det sammen og om det vi gjør er det vi vil. Livssituasjoner endrer seg, vi endrer oss som enkeltpersoner gjennom livet – og relasjoner endrer seg. Vedlikehold underveis i en relasjon kan være like viktig som det å finne støtte i mer konfliktfylte perioder i relasjonen.
Hvordan havnet vi her…
Kan vi finne en annen måte å være oss på nå…
Hva er det vi driver med…
Uansett om det er vedlikehold eller en mer konfliktfylt relasjon – hvordan kan vi være oss på best mulige måte?
Hvordan gjør vi det?
Gjennom samtale støtter jeg dere i å gi hverandre plass og rom, lytte til hverandre og bli oppmerksom på hva som formidles – og hvordan det påvirker.
Som parterapeut er jeg opptatt av relasjonen mellom dere. Vi søker å skape en trygg og alliansefri atmosfære der begge parter føler seg hørt og sett, og der det er hvordan dere gjør det sammen som er hovedfokus. Så vet vi at erfaring og «bagasje» er med oss inn i det vi gjør, og der den dukker opp i relasjonen kan det være til støtte å se på dette sammen.
Jeg benytter meg av gestaltterapeutiske metoder i observasjon av hvordan dere gjør det sammen, og støtter dere til å bli bedre kjent med hva som skjer når dere er i relasjon. Det er ingen oppskrift, ingen store svar, ikke om å gjøre å ha rett eller skulle sette noen på plass.