Endring og utvikling gjennom nye perspektiver
Å utforske hvem vi er, og hvordan vi kan endre oss, handler om å først se på det som er – akkurat her og nå. Ofte henger mønstre fra fortiden igjen og påvirker vår hverdag, selv om vi ikke alltid er klar over det. Når disse mønstrene blir tydeligere, kan nye perspektiver åpne for andre muligheter.
Vi er alltid i relasjon – til noe eller noen. Vi påvirker, og vi blir påvirket. De mønstrene og egenskapene vi har utviklet over tid har ofte tjent oss godt, men kan etter hvert komme i veien for vekst og trivsel.
Bergram Perspektiv & Utvikling tilbyr støtte til å oppdage hva som er hensiktsmessig i ditt liv. Sammen ser vi på hvilke mønstre du har tilegnet deg, når de har vært nyttige, og når det kan være aktuelt å utforske nye perspektiver og nye veier.
Gestaltterapi
Gjennom forskningsbaserte gestaltterapeutiske metoder skaper vi et trygt rom der du kan utforske deg selv, dine erfaringer og dine mønstre. Målet er å støtte deg i det du står i, og bidra til økt bevissthet rundt dine egne ressurser og utfordringer. Et nytt perspektiv på egne reaksjoner og valg kan gi rom for annen bevegelse i livet.
Kan være aktuelt for deg som:
- Ønsker økt selvbevissthet og forståelse
- Opplever fastlåste mønstre
- Står i emosjonelle utfordringer
- Søker støtte i egen personlig utvikling
Parterapi
Relasjoner er komplekse, enten det gjelder kjærlighetspar, søsken, venner, kollegaer eller foreldre og barn. Vi bruker Gestalt Integrativ metode for å undersøke relasjonen mellom dere i et nøytralt rom uten allianser. Å se relasjonen sammen, fra nye perspektiver, kan gjøre det lettere å forstå hva som skjer mellom dere.
Sammen utforsker vi:
- Kommunikasjon og hvordan vi er i relasjon
- Mønstre, både egne og felles, som preger relasjonen
- Tillit og nærhet
- Overganger og livsfaser
Støtte for grupper og bedrifter
I arbeids- og organisasjonslivet kan det være verdifullt med eksterne perspektiver på det man står i. Her skreddersyr vi tilbudet etter behov – enten det gjelder et felles mål, en omstilling eller en spesifikk utfordring. Hvis behovet er uklart, jobber vi først med å tydeliggjøre dette før vi går videre. Et allianse- og interesseløst perspektiv fra utsiden kan bidra til å synliggjøre det som er vanskelig å se fra innsiden.
Vi tilbyr støtte ved:
- Arbeid med det psykososiale arbeidsmiljøet
- Teamutvikling og ledelsesprosesser
- Organisasjonsendring og kulturbygging
- Konfliktløsning på arbeidsplassen
- Styrking av fellesskap og samhandling
